【双截棍玩法教程 新手怎么玩双节棍】1、初学者,最好是从入门十二式(有的也说十三试)开始练起 。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频 , 依样画瓢,先学架势 , 再练力量 。
2、手一般握在棍子的中上部分,一开始不要用力过猛,否则容易打伤自己 。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起,根据入门十二式的要求,循序渐进的练习 。慢慢的就会提高熟练度,并根据视频和有经验人的指导,查摆自己的问题 。
3、练习的时候手一定要抓牢棍子,否则一旦脱手,就容易打到别人 。双节棍的威力非常大,因此只能作为健身和防身工具,一旦作为侵害他人的工具,就将触犯刑法 。
4、在练习双节棍的同时,应同时注意力量的练习 。任何武术运动都离不开力量的支持 。苏秦背剑、翻山越岭、喧宾夺主、白蛇吐信、毒蛇出洞、左右逢源等都是最基础也是最常用的招式,要一开始就规范动作,为以后的练习奠定基础 。
经验总结扩展阅读
-
-
ysl|你的第一支大牌口红是哪个?5支经典色号,看看有没有你的心头爱
-
-
-
韩寒|差评如潮的《四海》,一场小镇青年的梦:这个时代还需要韩寒吗?
-
导语:55岁大姐:和男舞伴交往半个月|55岁大姐:和男舞伴交往半个月,想跟他恋爱,他却是下半身动物
-
健康缘来很简单|2021“新血压标准”, 不是120/80, 说不定你血压并不算高!
-
快速问医生|痛风性关节炎与类风湿性关节炎有区别,发病机制,发作部位不同
-
何沐青谈|李铁训练中给国安王牌开小灶,面授机宜将首发,吴曦或因此被激活
-
-
因为被整容”毁掉“的5位女星:第一位频频上热搜,最后一位实在可惜
-
女人是不是随便的女人,男人无需试探,微信三个地方一目了然
-
-
步入9月下旬喜鹊门前叫 4星座出门接横财喜事接二连三
-
realme Q2 Pro性能表现 真我q2pro参数配置详情
-
-
电视剧《都挺好》里 女人过了65岁之后,还需要男人吗?
-
2023年10月14日是祀灶吉日吗 2023年10月14日祀灶黄道吉日
-
-
华为nova9pro曲面屏吗-是采用的什么样的屏幕设计