核能吃吗
吃果子的时候，我们常常会见到果核 。如果我们随意扔掉这些果核，那就太可惜了 。因为果核不仅可以食用，而且富含丰富的营养 。我们可以通过一些方法将果核加工制作成美味的食品 。但是需要注意的是，食用果核要适量，否则可能会引发过敏反应，导致皮肤出现痘痘或溃疡 。即使我们很喜欢 ， 也要控制好食用量 。
吃法有哪些
1、煮核粥：将清洗干净的大米和果核一起放入锅中煮粥 。当粥煮好时，果核也会变得特别软糯 ， 让人回味无穷 。
2、水煮果核：将果核洗净后，放入锅中加入适量清水煮开，可以适量加入盐进行调味 。大约煮10-15分钟后 ， 果核就可以捞出来食用了 。口感有点像煮熟的花生 。
【菠萝蜜的核能吃吗】3、炒果核：将果核的外面的软膜去掉，用清水洗净后煮熟捞出 。然后用火进行炒制，炒出的果核口感脆香可口 。
