【核桃黑芝麻糊什么时候吃最好 黑芝麻核桃粉什么时候吃最好】1、饭后2小时 。早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。所以 ， 要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后 。建议午后3-4点当甜点吃 。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜 。
2、黑芝麻核桃粉每天吃多少合适2每天两三勺即可 。芝麻核桃粉对头发很有好处 ， 但是任何一样东西，过量了就不好了 。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了 。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大 。很多人喜欢在早餐的时候 ， 喝上一杯芝麻核桃粉 。
3、黑芝麻核桃粉有什么好处:乌发润发养发现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑 。
4、降血压黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多 ， 钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要 。补钙每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品 。
