1、保持足够的睡眠:车主应减少熬夜,不透支睡觉时间 , 合理作息,保证充足的睡眠,才能维持身体内循环平衡,这样在日常驾车的过程中才不会产生春困 。
2、不要饱食后马上开车:经常开车的人,不要吃得太油腻,太撑,太饱,因为吃饱就会犯困,这是人体的正常反应 , 同时在饭后尽量半小时以后再开车,否则很容易引发春困 。
【驾驶员如何预防春困 驾驶员如何预防春困秋乏注意事项】3、开窗换气保持精神充沛:春困的时候,车主可以尝试开窗换气,用冷空气来刺激大脑,可以起到很好的提神效果 。
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