藕粉就是将莲藕加工磨成的粉状，是江浙地区的传统小吃，有养胃滋阴、健脾益气、养血补益的功效，那孕妇吃藕粉好吗，具体对胎儿有什么好处呢？孕妇可以吃藕粉吗可以吃 。藕粉味甘性平 ， 富含植物蛋白、维生素、铁、钙等，有健胃健脾、养血补益、止泻等功效 。孕期适量吃藕粉有助于改善食欲 ， 促进营养的吸收，增强人体免疫力作用，对孕妇及胎儿都有好处 。
【孕妇喝藕粉有什么好处 怀孕喝藕粉有什么好处】
藕粉的营养价值藕粉富含淀粉、葡萄糖、蛋白质、钙、铁、磷及多种维生素 。中医认为藕能补五脏，和脾胃 ， 益血补气 。生藕性味甘凉 ， 加工成藕粉后其性也由凉变温 ， 既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效 。老幼妇孺、体弱多病者适宜吃 。
孕妇喝藕粉的好处养血补益 莲藕的营养价值很高，含有丰富的铁元素和维生素B12等养血因子，且植物蛋白质、淀粉含量也很丰富，主功效为养血，特别适合贫血及营养不良的孕妇食用，有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。
健胃健脾 藕粉的性质温和，非常容易消化，有健胃健脾的功效，孕妇食用藕粉，能开胃健中，有益于胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复健康 。对增进食欲，促进消化 ， 保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收 。
通便止泻 藕粉还有通便止泻的作用，其中所含的黏液蛋白和膳食纤维，可以与体内的胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。且所含的鞣质，有一定健脾止泻作用 。
促进睡眠 藕粉还能有效的促进睡眠，藕粉具有清热、养血、除烦等功效 ， 可治血虚失眠 。孕妇睡前冲泡一小碗 ， 喝了之后有非常好的安神入睡的功效 。
