初学者学习游泳可以按照以下方法来实现浮起来的目标 。首先，学会在水中闭气 。闭气在水中可能会感到有些困难，但可以使用鼻夹来避免水进入鼻腔 。要达到成功的闭气状态，可以尝试在水中闭气30秒而不感到紧张 。
其次，可以借助外力来实现半漂浮状态 。可以让家人或者利用泳池边缘的支撑来帮助全身放松，从而让自己的身体在水面上浮起来，能够感受到水的浮力 。
接下来 ， 可以尝试脱离外力的帮助，让双手轻轻离开支撑物，在水中缓慢滑动 。保持身体平衡，让身体随着水的浮力自由飘动 。
【新手游泳怎么浮起来】在漂浮过程中 ， 可以进行换气 。继续保持身体在水中浮动的同时，轻轻抬起头部 ， 让头部与空气接触，缓慢呼吸 。
