1、做颈部拉伸 , 肩沉下来胸挺一点,头向一侧偏,对侧手放在头上 。
2、吸一口气 , 吐,微微向下用一点力 , 向下压静置20-30秒 , 慢慢放下换边 。
【怎样快瘦脸 快瘦脸的方法】3、头向一侧偏,下巴去寻找锁骨 , 同侧手抬起向下压头 , 肩打直 。
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