1、戒过度搔抓;用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环 。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒 。
【皮肤过敏怎样快速消除 皮肤过敏如何快速止痒】2、戒热水烫洗:用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化 。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的 。
3、戒使用碱性洗涤剂:使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重 。发生过敏时可外擦过敏修复霜进行缓解 。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒 。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂 。
4、戒饮食不节:一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重 。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素 。
5、戒滥用药物,因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等 。
6、多喝水 。水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取杯以上的水 。
7、控制过敏原 。食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物 。
8、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜 。
9、用冷水冷敷，可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状 。同时外用参肤霜也可快速止痒 。但有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒 。但是治标不治本 。而且皮肤过敏症状会越来越重 。
10、洗澡水不宜过热 。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一 。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失 ， 破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜 。同时对于天天洗澡的南方人来说 ， 沐浴露的使用也是需要注意的 。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净 ， 就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧 。因此建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露 ， 其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的 。另外，特别建议在洗澡前后喝一杯温开水 ， 这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分 。
