【怎么美白 快速美白的技巧】1、多喝水能加快身体代谢循环,由内而外为肌肤补充水分,让肌肤莹亮透白 , 不喜爱喝白开水的人可以尝试喝玫瑰花茶美白 。
2、香蕉牛奶是一款非常好的美白饮品 , 有助于面部皮肤嫩白红润,有效抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙透明 。
3、经常有时间就做些有氧运动,能提高新陈代谢 , 让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽 , 特别是对于一些想要美白的MM,坚持有氧运动是很重要的 。
4、吃维生素C高的水果,能使皮肤健康明亮、不易晒伤,干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑,并且增强对紫外线防御能力 。
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