【菊花泡水喝的功效】菊花茶是中医推荐的一种缓解眼干眼涩的良品 。根据《本草纲目》的记载 ， 菊花具有散风热、平肝明目的功效 。现代医学研究也发现，菊花中含有丰富的维生素A ， 可以缓解由于用眼过度引起的眼睛疲劳 。
此外，菊花还具有清热解毒的作用，可以帮助治疗头晕目眩和双眼通红等症状 。它还可以消除身体水肿，降低血脂，对高血压、高血脂、高血糖等三高人群有很好的帮助 。每周饮用2-3次菊花茶，可以减轻血管压力，降低血脂含量 。
此外，菊花茶中含有丰富的氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素 ， 对美容养颜有很好的效果 。氨基酸可以补充人体所需的营养，黄酮类物质被证实可以清除自由基 ， 延缓衰老，保护皮肤不受氧化的损害 。
需要注意的是，菊花具有寒性，体虚或体寒的人不宜过多饮用 。每周饮用3-5次菊花茶即可，切忌过量饮用 。
