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大姨妈是女性每个月的月经，是子宫内膜剥落排出体外的现象 。月经是女性生理周期的一部分，持续3-7天 。月经周期通常为28天，但也可在21-35天之间变化 。月经的来潮是由卵巢激素水平的变化引起的 。月经周期的调整受到睡眠、饮食、压力等因素的影响 。
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