溜冰鞋上坡的方法 溜冰鞋下坡

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【溜冰鞋上坡的方法 溜冰鞋下坡】1、为了更便于上去一个坡,上坡前你可以助跑,这样上坡会比较轻松 。
2、利用助跑,当到坡上的时候你身体要稍微比平地滑行的时候俯蹲程度要大 , 这样才更好让腿向地上发力;同时腿要比平地侧蹬的时候角度大(传统点说就是腿撒开的时候岔开点),这样才能更好地把蹬地力转变为向前的推力 。

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