1、头发变细软的早期就可以干预治疗，比如涂米诺地尔溶液 。平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物 ， 比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物 。长期坚持头发的发质就会有所改变 。
【头发细软怎么改善变粗 头发细软怎么改善】
2、油脂分泌旺盛，头皮比较容易油腻，油脂容易阻塞毛囊口，导致毛发变细变软 ， 变少，最终毛囊萎缩导致毛发脱落 。
3、本病具有家族遗传性，平时生活注意头皮的清洁卫生，不熬夜，劳逸结合，可以使用一些控油的洗发水进行头皮的护理 。
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