【晚上睡不着？种上这些花，让你一觉到天亮！】常春藤是一种有效抵制尼古丁中致癌物质的植物 。它通过叶片上的微小气孔吸收有害物质，并将其转化为无害的糖分和氨基酸 。为了保持常春藤的生长，只需在散射光的环境下保持盆土湿润 。
吊兰是室内的理想植物，可以吸收室内80%以上的有害气体，并且对甲醛的吸收能力很强 。如果在房间里摆放一两盆吊兰，可以消除空气中大部分的有毒气体 。吊兰适应耐阴的环境，不喜欢暴晒 ， 所以散射光照就足够了 。养护时要避免过多浇水 ， 保持土壤微湿即可 。
君子兰也适合放在卧室，因为它在夜间不会释放二氧化碳，能够有效调节室内空气 。特别是在冬天 ， 由于室内空气不流通，君子兰能够保持室内空气清新 。君子兰喜欢半阴的环境 ， 并且夏季处于休眠状态时需要减少浇水量 。
白掌是一位在抑制人体呼出的废气（如氨气和丙酮）方面的专家 。同时，它也能够过滤苯、三氯乙烯和甲醛等空气中的有害物质 。白掌喜欢耐阴的环境，适应一般的光照条件 。养护时要保持盆土湿润 。
千年木在抑制有害物质方面是其他植物无法与之媲美的 。它的叶片和根部可以吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛等有毒物质，并将其分解为无毒物质 。千年木需要充足的光照，但不能暴晒 。养护时要注意浇水不要过多，保持土壤湿润即可 。
富贵竹也适合放在卧室中，可以改善不经常通风的房间的空气质量 。富贵竹具有消毒功能，尤其适合在卧室放置，能有效吸收废气 ， 释放氧气 ， 对身体有很多好处 。富贵竹适应半阴的环境，并且夏季水培的富贵竹需要经常换水 ， 防止细菌感染导致根部腐烂 。
袖珍椰子是一种高效的空气净化植物 。它能够同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，非常适合放置在卧室中 。袖珍椰子耐阴性强，适应一般的光照环境 。养护时要保持土壤湿润 。
合果芋可以提高空气湿度 ， 并吸收大量的甲醛和氨气 。叶子越多，它的过滤净化空气和保湿功能就越强 。合果芋最适合在散射光环境下生长，喜欢保持土壤湿润的环境 。
在卧室里可以放置一些花来净化空气、促进睡眠，但不要摆放太多 。尽量避免选择开花植物 。
