1、在房屋里，要赶快到安全的地方，如书桌、工作台、床下；单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角 ， 依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡 。对于住平房、户外开阔的人群 ， 震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外 ， 来不及时，最好在室内避震 ， 要注意远离窗户 ， 趴下时，头靠墙 ， 使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面 ， 闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散 ， 再离开 。【地震时高处的人怎么做 地震时高处的人如何做】
2、地震时 ， 门框会因变形而打不开，所以在防震期间 ， 最好不要关门 。夜间地震时 ， 要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火 。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火 。
3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面 ， 应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去 。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援 。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命 。
