菜花和西兰花的区别


菜花和西兰花的区别

一、叶片差异
菜花的基生叶片和下部叶片呈长圆形至椭圆形,长约2-3.5厘米,呈灰绿色,顶端圆形,边缘整齐或微具细小锯齿,有时叶片会延伸下垂,出现几个小的分裂片,形似翅状 。而西兰花的叶片呈蓝绿色,逐渐变为深蓝绿色,叶色之间存在明显的区别 。
【菜花和西兰花的区别】二、果实区别
菜花有白色和绿色两种颜色的果实,它起源于甘蓝,一般提到菜花时 , 通常指的是白色的变种,而西兰花则呈现绿色的果实 。
三、营养价值区别
菜花含有蛋白质、碳水化合物、食物纤维和脂肪等多种矿物质 。然而与菜花相比,西兰花的营养价值较高,除了菜花中所含的一些矿物质外,尤其突出的是维生素A和胡萝卜素 。大约每100克西兰花的维生素A和胡萝卜素含量是菜花的200多倍 。

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