1、因为与沙尘暴相伴的是狂风，所以，沙尘暴发生时人们应离河流、湖泊、水池远一些，以免被吹落水中溺水 。遇到能见度差、视线不好时，市民们应停止行走，不要贸然过马路 ， 可在商场、饭店暂避，或可在低洼地带稍候，但要离广告牌、树木远些 。
2、提早进行预防，预防胜于治疗 ， 平时可口含润喉片 ， 保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油 ， 以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血 。【遇到沙尘暴的自救方法 遇到沙尘暴怎么自救】
3、避开风沙锻炼，有风沙时应尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼 。
4、保持室内湿度，室内可以使用加湿器 ， 以及洒水、用湿墩布拖等方法 ， 以保持空气湿度适宜 。因为在风沙天气里，空气干燥，相对湿度偏小 ， 人们咽干口燥，容易上火 ， 引发或者加重呼吸系统疾?。?并且使皮肤干燥 ， 失去水分 。
