喝豆浆有哪些好处 豆浆的益处介绍

喝豆浆有哪些好处 豆浆的益处介绍

1、豆浆能够预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼,因为豆浆当中含有丰富的钙质 , 并且钙磷比例合适,吸收率比较高,通过喝豆浆补充钙质,在预防骨质疏松 , 防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用非常明显 。
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2、豆浆能够提高机体免疫力,因为豆浆当中含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料 , 通过喝豆浆补充优质蛋白质,为众多的免疫物质提供丰富的原料,由此在提高机体抵抗能力和免疫力方面的作用非常明显 。

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