1、肩宽
很多人都是胖上身的，尤其是长期坐在办公室里面的白领 ， 加上长期不运动，就非常容易增重 。这就导致肩颈和背部的厚度增加 ， 看上去整个人就缺少精致感 ， 就算你的腿真的不粗，也很难出气质 。而对于真胖的人来说，肩宽是不会变的，但肩颈线条会变粗糙，比如斜方肌变大 。但如果是骨架大的话，从侧面看上去就不会那么厚实 ， 但正面的宽度就比较明显 。单纯是骨架大的人，虽然肩宽但不会太厚，这种可不是真的胖 。
2、锁骨
有些人虽然肩宽，但其实并不胖，人家只是个头比较大 。而真的胖的人，是胖在皮肤脂肪层，骨感没有了，变成了肉感 。而区分骨架大和真的胖，可以看看她的锁骨，这个地方是变胖的标志之一 。锁骨的凹凸程度会随着皮肤脂肪层厚度而变化，如果本来有锁骨后来不明显的，就是真的胖了 。看上去很壮，但却有明显的锁骨，那就代表是骨架大，脂肪厚度在合理的范围内，就不会埋没原本的锁骨 。
3、皮肤紧致度
【女生骨架大有哪些特征 女生这三个特征就能看出你是真胖还是骨架大】没有运动的女生通常肉都比较松，摸上去也是软软糯糯的，这也是很多长胖女生的常态 。大腿或者是肚子上的肉抖动比较明显，皮肤的紧致度明显不够 。但如果是骨架大的女生，基本上肌肉和骨骼的结合度还是比较紧实的，因为本身就只是看起来胖，皮肤更多的是肌肉而不是脂肪，这和肥胖还是有根本性区别的 。你可以看一下自己的皮肤，肉捏起来的难度大不大，就可以判断自己是肥肉多还是肌肉多 。
