1、远志枣仁粥：远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克 。将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水 ， 大火煮沸，然后放入远志，枣仁，小火煮至粥熟即成 。晚间睡前服食 。有滋阴养血安神的功效 。
2、山药羊肉汤：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克 。将羊肉剔去筋膜，洗净 ， 略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水 。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破 。淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉 。将羊肉切成片，倒入碗内即成 。当菜佐餐，随意食用 。有补脾肾，温中暖下的功效 。
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3、姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克 ， 姜汁5克 ， 粳米500克，酱油、花生油各适量 。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁 ， 拌匀后加些酱油、花生油再拌 。把粳米淘净放入砂锅中 ， 加适量水，如常法煮饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭 ， 约蒸15分钟 ， 待牛肉熟即成 。作主食，随意食用 。有益气和胃 ， 补虚消肿的功效 。
