吃香蕉的最佳时间 吃香蕉什么时候吃最好

吃香蕉的最佳时间 吃香蕉什么时候吃最好

【吃香蕉的最佳时间 吃香蕉什么时候吃最好】1、吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右 。
2、香蕉是不能够空腹吃的,因为香蕉里面的一些营养成分会刺激胃肠道,对胃肠黏膜的刺激性比较强 。若是在空腹状态下吃香蕉,会导致呕吐、腹泻等消化系统的症状 。而在早餐后半个小时吃香蕉,此时不是空腹状态,而且还能够刺激肠道的蠕动,能够尽快排出宿便以及代谢产物 。

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