【苹果和冬枣哪个维c含量高 苹果维c含量高还是冬枣高】1、对比苹果和冬枣，冬枣的维生素含量更高 。冬枣的维生素C含量为250mg/100g，而苹果的维生素C含量为23mg/100g 。
2、苹果的维C含量并不算高，每100克的苹果维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比苹果的维生素C含量高得多 。
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