维生素d能促进钙吸收，预防佝偻?。?是婴幼儿必须的营养元素 ， 很多家长仍然会疑惑，宝宝吃母乳，还有必要补充维生素d吗？宝宝要补充维生素d吗要补充 。
因为婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，是维生素D缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，维生素d是很有必要的 。
宝宝为什么要补充维生素d母乳中维生素D含量不足 母乳是最理想的婴儿食品 。美国儿科学会和我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400-800个国际单位(IU)的维生素D 。但是母乳里的维生素D含量只有22个国际单位(IU)，因此，母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D 。
配方奶粉中维生素D含量不足 100克配方奶粉（冲成奶为800ml）约含维生素D200个国际单位，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量 。而婴幼儿一天维生素D的推荐量为400个国际单位 。如果婴幼儿一天吃800ml的奶，每天摄入维生素D200个国际单位 ， 仅为推荐量的不到一半，显然是不够的 。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低 。为此，建议每天或隔天补充维生素D400个国际单位 。
单纯食物不能满足发育需要 食物中的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，而母乳和一般的奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少 。婴儿在婴儿期才刚刚添加辅食，很多食物只能尝一两口，而幼儿本身食量也不大，所以每天从母乳或正常膳食中摄取的维生素D并不能满足他们生长发育的需要，如果不及时补充，就有可能导致宝宝缺钙 。
婴幼儿日照不足 从理论上讲，婴幼儿可以通过晒太阳，帮助体内合成维生素D，但要求身体暴露部分较多 ， 而且每天晒太阳时间最好在两个小时以上 ， 而且必须要裸露皮肤，且在阳光直晒，而对于小婴儿皮肤娇嫩，这在现实生活中是很难达到 。所以，单纯靠晒太阳还是不够的，还要结合饮食等多种途径 。如北方冬春两季和南方的梅雨季节 ， 即使晒太阳，也要充分补充 。因此，现在给婴幼儿补充维生素D多采用外补的方法 。
【宝宝要补充维生素d吗】
宝宝多晒太阳还要补维生素D吗要补充 。
阳光照射在孩子的皮肤上，可以帮助体内合成维生素D 。因此，夏天晒太阳较多时，就可以酌情减少补充维生素D的量 。但北方冬春两季和南方的梅雨季节 ， 即使晒太阳 ， 也要充分补充 。
宝宝补充维生素d到多大我国儿保规定 ， 孩子从出生15天到2岁，都需要补充维生素D 。2岁后，看孩子情况再咨询医生，需不需要继续补 。如果宝宝偏食、夜惊，身高偏矮 ， 还是建议去医院检查一下是否缺钙 。给孩子补维生素D是个长远的事，当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候，如果发现孩子生长缓慢、体重低，或者相反，长得速度特别快，都可能是缺钙和维生素D的征兆，应带孩子去查骨密度，决定是否需要补 。
维生素D跟鱼肝油是一回事吗是一回事 。
我们现在补充的维生素D，叫维AD胶丸或滴剂，鱼肝油的成分也是维生素A和维生素D ， 而且二者都是按照3:1的最佳比例搭配的 。但要提醒大家，鱼油和鱼肝油不是一回事，鱼油中含有DHA ， 但既无维生素A，也无维生素D 。
