吃红薯叶子有什么好处吃红薯叶子的好处是什么_生活知道

1、排毒
含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。
3、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E 。
4、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
【吃红薯叶子有什么好处吃红薯叶子的好处是什么】5、改善便秘。
6、抗癌
现在癌症仍是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。