1、吃瓜子会让人长胖，大家可能认为瓜子的体积小小的 ， 所以就会忽略了瓜子很高的热量 。其实瓜子属于一种坚果类的食物，它含有比较高的脂肪以及比较高的热量，所以经常吃瓜子会造成热量摄入超标 ， 容易导致脂肪的堆积 。
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2、另外由于瓜子本身体积比较?。芏嗳嗽诔缘氖焙虿蝗菀卓刂屏康纳闳耄淮涡曰岢缘谋冉隙啵匀绻蠹曳浅Ｏ不冻怨献泳秃苋菀壮づ?。
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