宝宝拉肚子是很常见的，一般都会影响到宝宝的胃口 。而粥是所有食物中最好消化的，味道也十分鲜美，一旦宝宝拉肚子了，喝粥是最好的选择，既不会加重肠胃负担 ， 还能补充营养跟能量 。那么宝宝拉肚子喝什么粥比较好呢？小米粥食材：小米50克、大米10克、水适量 。
做法：先将小米、大米清洗净，加水，用小火煮1小时至食材烂熟即可 。
功效：中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品 。宝宝进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，增强脾胃的功能，有效防止腹泻加重 。
胡萝卜粥食材：粳米100克，胡萝卜1根 。
做法：先把胡萝卜洗干净，去皮切成丁，然后把粳米洗净，再将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，开大火煮沸再转小火，熬煮成粥即可 。
功效：胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物 。
苹果粥食材：粳米100克，苹果1个，冰糖少量 。
做法：先把苹果洗干净，去皮去核，切成小块；然后把粳米淘洗干净放入锅中，再加入适量的清水，开大火煮沸，最后放入苹果块，熬煮成粥 ， 再加入少量的冰糖搅拌均匀即可 。
功效：煮熟的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子的情况 。
山药粥食材：粳米100克，山药60克，白糖少量 。
做法：先把山药洗干净去皮后切成小块；然后把粳米淘洗干净，再将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，开大火煮沸后再转小火熬煮成粥，最后加入少量白糖调匀即可 。
功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效 。
栗子粥食材：5颗栗子肉 ， 50克大米 。
做法：先将栗子肉清洗干净 ， 然后把大米淘洗干净 ， 最后把食材一起放入锅中加入适量的水熬煮成粥即可 。
功效：对于宝宝因脾肾阳虚引起的腹泻、便溏有一定疗效 。大便干结难解的宝宝忌服食 。
糯米固肠粥食材：炒过的糯米30克，干山药15克，少量白糖 。
做法：把糯米和干山药清洗干净 ， 然后一同放入锅内，加入适量的水熬煮成粥，再加入少量的白糖调味即可 。
功效：具有健脾热胃、温中止泻之功，适用于脾胃虚冷泄泻的宝宝食用 。
马齿苋粥食材：马齿苋20克，粳米30克，少量白糖 。
做法：先把马齿苋洗干净晾干，然后把粳米淘洗干净后熬煮成粥，最后把马齿苋加入周粥内，开火一起煮沸，再加入少量白糖调匀即可 。
功效：对于治疗宝宝因湿热内蕴所导致的拉肚子有一定的效果 。
【宝宝拉肚子喝什么粥好 小孩拉肚子可以喝什么粥好】
