1、吃柿子：霜降是柿子成熟的季节，这个时候吃柿子可以保暖御寒、补筋骨；
2、吃牛肉：在我国一些区域也吃牛肉 ， 牛肉中蛋白质含量高 ， 脂肪含量低 ， 味道鲜美 ， 能起到保暖的作用；
【霜降吃什么食物 霜降吃什么食物图片】3、吃萝卜：民间有十月前后吃萝卜，就如同吃人参的说法，极为滋补 。
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