1、需要时间任何伤口，任何伤心难过的事，都需要时间，忘记一个人也一样，时间长了，再难忘记的人也会被我们遗忘的 ， 给自己一点时间吧，不能操之过急 。
2、目标转移法当你时刻想着对方时 ， 你会久久不能忘记 ， 久久不能释怀 ， 那么这个时候，你就需要学会转移目标了，也就是把这个注意力转移到别的事物上，不要老集中在对方的所有一切上面 。
3、删掉对方的联系方式这一点非常重要，既然你不想对方了，你想要忘记对方了，为什么还留着对方的联系方式，这样只会让你忍不住联系对方 。
【分手后怎样做才能忘记 如何才能忘记他】4、不要让自己安静下来一个人静下来的时候最容易思念对方了，所以你要学会忙起来，不管是工作也好，兴趣爱好也好，都可以让自己投入其中，这样你整个人充实了，便不会再有时间想念对方了 。
