【眼睛保护的方法 怎么保护眼睛】1、预防外伤 。
无论是工作还是生活中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害，所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛 。
2、预防疾病 。
眼部疾病的产生是由多种原因引起的 ， 如果不能得到及时医治的话，视力就会慢慢衰退 ， 最终导致失明 。
3、改进不良的习惯和不合理的治疗 。
不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响，例如在强光或弱光下生活和学习，那么，我们的眼睛就很容易视力下降，如果还有一些其他不良嗜好的话，那么，眼睛遭受哦的伤害就更大了 。
4、注意营养 。
国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔 ， 视力迅速衰退，直至双目接近失明 。据医生了解到，希恩平时比较挑食，从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐 。这也导致了他出现严重的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降的原因 。经医生分析说最直接的原因：造成希恩视力问题的其实并不是什么罕见病因，而是维生素A缺失！所以，想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择 。
