马拉松身高多少最好
马拉松是一项深受跑者喜爱的长距离赛事，参与者的身高对于跑步表现有一定影响 。然而，并没有明确的“最佳”身高范围，因为每个人的身体构造和跑步技巧都有所不同 。
一般来说，较高的个体在马拉松中可能会面临一些挑战 。高个子跑者体型较大，相对耗能较多，因此可能在速度和耗氧能力方面稍逊于身材矮小的跑者 。但是，高个子运动员通常有更长的步幅和更大的肺活量 ， 这在某些情况下可以成为优势 。
相反，身材较矮小的跑者通常可以更轻松地控制自己的步频和姿势，从而减少不必要的耗能 。他们可能更适合于长时间的持久性跑步，因为他们的心肺功能可能相对较好 。
【马拉松身高多少最好】总的来说，马拉松身高并不是决定性因素 。更重要的是训练状态、跑步技巧和个人的毅力和决心 。无论身高如何，只要有正确的训练和坚持不懈的态度 ， 任何人都有可能在马拉松中取得好成绩 。
