爬楼马拉松参赛者需要在35层大楼中徒手攀爬，这项挑战充满了体力和毅力的考验 。
35层大楼的高度相当于约100米 ， 参赛者需要快速爬升，以达到最快的成绩 。这需要极具耐力和爆发力的训练 。
【爬楼马拉松35层多少分】爬楼马拉松鼓励参赛者通过爬楼来提高心肺能力和肌肉耐力 。这项运动对身体有很高的要求 ， 特别是对腿部肌肉和核心肌群的力量 。
鼓励通过逐渐增加楼层数和训练时间，来提高参赛者的体能水平 。虽然这项挑战十分困难，但参赛者可以通过坚持不懈的训练，逐步突破自己的极限 。
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