1、减肥期间一般可以多吃一些瘦肉或者蔬菜 。
2、需要在饮食上选择一些牛奶以及鸡蛋等食物，能补充机体所需要的蛋白质 ， 也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果以及香蕉等，能补充机体所需要的维生素 。
【减肥期间吃什么最好 减肥期间吃什么最好最饱腹】3、减肥可以通过运动的方法来进行改善运动 ， 要长期坚持才有效果 。
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