银鳕鱼的三种家常做法


银鳕鱼的三种家常做法

银鳕鱼是一种富含蛋白质和维生素D的健康鱼类,有着肉质鲜嫩的特点 。以下介绍三种家常制作银鳕鱼的方法 。
  • 1. 清蒸银鳕鱼:先将银鳕鱼洗净,放入蒸锅中,加入葱姜蒜提味 , 蒸10分钟,取出后撒上少许盐和胡椒粉调味即可 。
  • 2. 银鳕鱼煮汤:将银鳕鱼切块,和蔬菜一起放入锅中煮沸,撇去浮沫后转小火继续煮20分钟,最后加入适量盐和鸡精调味即可 。
  • 3. 银鳕鱼炒菜:将银鳕鱼切片,用料酒和盐腌制10分钟,热锅加油炒香蒜片,放入银鳕鱼煎至两面金黄,加入色拉油、蚝油和生抽翻炒均匀即可 。
  • 【银鳕鱼的三种家常做法】以上是三种简单易做的家常银鳕鱼做法,不仅美味营养,而且操作简单,适合全家人享用 。

    经验总结扩展阅读