枸杞子怎么泡枸杞子怎么泡水才不上火_生活知道

枸杞子怎么泡：
1、挑选颗粒饱满颜色润泽的新鲜干枸杞适量放置于手中，用清水冲洗并轻轻揉搓，洗掉枸杞表面的脏东西。
2、准备一个玻璃杯，把洗干净的枸杞放置在玻璃杯中，玻璃杯中注入适量的温水，进一步去除枸杞的残留物质。【枸杞子怎么泡枸杞子怎么泡水才不上火】

3、将彻底洗干净的枸杞沥干水分，放置在饮用的玻璃杯中，加入适量开水放置一会，等到枸杞茶泡出颜色即可饮用。温馨提示：杞子泡水的时候，可以适当加一些菊花去寒，泡水喝或煲汤时时间都不能过长，长时间浸泡、煮汤会使药效中的微量元素流失掉。