1、可以喝 。
2、酸奶需要冷藏，以控制里面的乳酸菌活性，使其活性平稳 ， 在摄氏2度至6度之间的温度下保质期大约为两周到三周 。但是如果放置在常温下，乳酸菌的活性因温度高会大大增强，一般两三天内就能达到顶峰 ， 这时酸奶在口感上表现为酸度异常，也就是喝起来非常酸 。
【酸奶常温放一天能喝么2到4℃保存 酸奶常温放一天能喝么】
3、酸牛奶因为具有活性乳酸菌，所以有帮助消化的作用 ， 酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收 ， 而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象 。酸奶含有大量活性乳酸菌 ， 能够有效调节体内菌群平衡 ， 促进胃肠蠕动 ， 从而缓解便秘 。空腹时喝能更好地促进排便 。
