【吃啥可以驱寒 吃什么能驱寒吗】1、辣椒 。辣椒味辣且辛 ， 最能刺激人的食欲，促进消化 。冬天吃辣椒还能增加血液循环 ， 祛除体内的寒气，使人发汗 。但每个人的口味和接受程度不同 ， 不是每个人都喜欢吃辣椒 。
2、羊肉 。羊肉是公认的御寒食物 。它含有丰富的脂肪和蛋白质，以及各种无机盐和磷、铁 。在冬天，很多人都会选择吃羊肉驱寒除湿 。
3、姜枣红糖汤 。生姜味辛，含有刺激性的芳香气味，能驱寒发汗；大枣温补 ， 能润肺补气；红糖又能暖肝脾，这三种食材搭配到一起 ， 适合女性食用，赶走体内的寒气，暖身驱寒 。
4、燕麦 。燕麦富含多种矿物质 ， 熬粥的时候，可以加入燕麦做成燕麦粥，吃起来口感十分顺滑美味 ， 还能加入米饭做成燕麦饭 。
5、红豆 。富含维他命B1和B2的红豆 ， 在养胃健脾和滋补等方面具有很好的作用 。红豆能降火补血 ， 时常煮红豆汤喝 ， 适合养生和暖身 。
