1、魔芋粉适合中晚饭前喝代餐 ， 主要目的是形成饱腹感，减少进食 。取一包魔芋粉，大概3-5克 ， 加温水约250ml搅拌均匀，饭前15分钟服用 。(1公斤可服用2-3个月) 。魔芋粉很难冲开 ， 胶状粘糊糊的，要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝 。
2、排毒通便者，取魔芋粉5克 ， 加水约200ml搅拌均匀饮用 。一日1-2次 。
3、在餐前喝汤时，也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜，形成饱腹感，减少对其他食物的需求 。
4、平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用，这样可以达到减肥的效果，又可达到保健的功效 。山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题，除了极少粉粉不能混着喝，还有特殊时期不能喝 ， 其他粉粉都可以一起喝的 。
【魔芋粉减肥食谱 魔芋粉减肥的正确吃法】5、别光只是魔芋粉 ， 建议做有氧运动，有氧运动才是减脂的好方法 。比如慢跑30-45分钟，搭配正确减脂饮食，能达到减脂的效果 。
