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红枣小米燕麦粥的做法

健康早餐经验总结


红枣小米燕麦粥的做法

  1. 准备食材：
    • 红枣、小米、燕麦 。
  2. 炖煮：
    • 将红枣、小米、燕麦放入炖锅中，加入足够的水 。
    • 大火煮沸后转小火炖煮30分钟 ， 直至粥变稠 。
  3. 调味：
    • 根据个人口味，加入适量冰糖或蜂蜜搅拌均匀 。
  4. 食用：
    • 将热腾腾的红枣小米燕麦粥盛入碗中，可以加入适量杂粮、果干等作为配料 。
    • 早晨温馨又美味的一餐，营养丰富的红枣小米燕麦粥就做好啦！

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