1、热敷法 。感冒的时候鼻塞 ， 用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风 ， 吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解 。
2、热水浸泡棉花 。棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了 。
3、姜水泡脚 。姜水泡脚也可以起到同样效果 。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力 。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗 。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚 。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可 。
【菠萝皮的去味作用 菠萝皮的去味作用原理】4、按迎香穴 。迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中 。可用双手食、中二指 ， 同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效 。
