1、鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状 。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期） 。
2、睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是进入熟睡开始做梦的睡眠周期 。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹 。
3、在快速动眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态 。这是一种保护作用，可以避免随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人 。
【鬼压床的科学解释是什么 鬼压床的科学解释是什么意思】4、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形 。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释 ， 加上恐惧的幻想，造成幻觉现象 。
