AMAZFIT米动健康手环的发布 ， 被刷屏最多的，就是HRV这个词了 。那么HRV是什么呢？今天小编就为为大家总结关于HRV这个词，让大家能涨一波见识 。
什么是HRV？【华米amazfit米动健康手环的HRV是什么】
HRV就是心率变异性，简单地说 ， 就是你的自主神经活动对心血管系统的调节能力 。很多人在熬夜之后会觉得心脏有负担，其实就是因为过度疲劳，自主神经活动对心血管系统的调节能力降低了 。
那么HRV多少算是健康呢?
在这里可以给大家提供一个参考：中国健康人群HRV的rMSSD指标 ， 25岁平均约为37 ， 35岁平均约为34，45岁平均约为26 ， 55岁平均约为24，65岁平均约为18 。不过这个数据只是给大家提供一个参考 。如果出现身体不适，还是一定要到医院及时咨询医生哦 。
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