1、喝酒睡不着是正常的现象，是因为酒精是刺激性的饮料，刺激大脑的神经中枢，使神经过于兴奋 ， 从而导致难以入睡的情况 。睡不着就顺其自然，等酒精代谢完了就好了 。
【喝酒睡不着是什么原因 为什么喝酒了睡不着觉】2、可以用以下方法促进酒精代谢：大量喝水利尿 ， 促进酒精的排泄 。可以喝些解酒茶、解酒汤以促进酒精的代谢 。也可以喝些葡萄汁、西红柿汁、蜂蜜水、萝卜汁等促进酒精的代谢 。
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