1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ， 增加雀斑的生长几率 。
2、不要用劣质和过期的化妆品 ， 这样对皮肤会造成很大的损伤 。
【色素斑怎么去除 色素斑去除方法】3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油 精数滴调匀后涂面 ， 20－30分钟后洗净，再使用祛斑的艾雪诗蜜肌霜擦涂，对去面部皮肤的色素斑点很有效！
4、外出时做好防护工作，避免日晒；按时休息，保证充足睡眠，不要熬夜 。
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