1、快速脱鞋方法，以脱右脚上的鞋子为例：右脚前移，然后用左脚脚尖踩住右脚脚跟处，同时右脚用力掂起脚跟 。这样能轻易将鞋子和脚快速分离 。
【脱鞋的窍门 如何快速穿鞋和脱鞋】2、快速穿鞋方法：先将脚伸入鞋内 ， 然后右手的食指和中指并排放入脚后跟位置，手指向后方拉的同时脚向前伸 。此方法有一定难度，初学者需要多次练习后方可熟练掌握 。
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