面对产后脱发严重，妈妈们既担心又焦虑，会开始寻求各种方式防治脱发，如吃阿胶，那么产后脱发可以吃阿胶吗 ， 吃阿胶对治疗产后脱发有用吗？产后为什么会脱发雌激素的改变 头发更换的速度与女性体内雌激素水平的高低密切相关 ， 女性怀孕后，雌激素增多，脱发速度减慢，分娩之后雌激素减少 ， 脱发速度会加快，引起产后脱发 。
精神因素 一些女性在分娩之后会出现情绪不稳定或精神压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足 ， 诱发头发脱落 。
饮食因素 产后哺乳期，若产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食 ， 甚至节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断 。
护理不当 受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加 。
产后脱发可以吃阿胶吗【产后脱发可以吃阿胶吗】 产后脱发可以吃阿胶，阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的作用，生产时失血过多能滋养妈妈的身体 ， 若是由于血虚导致的脱发，还能防治脱发 ， 但是在恶露没有排完之前不要急于补，容易引起消化不良的症状，影响身体的恢复 。
产后脱发吃阿胶有用吗产后脱发的原因较多较复杂 ， 若是因为血虚导致的产后脱发，则服用阿胶对产后脱发有一定的效果，若是由于激素的改变、精神因素、护理不当等原因，则服用阿胶对于治疗产后脱发效果不大 。但妈妈还是要去正规医院诊治，对症治疗，不要乱服用药物 。
产后脱发吃什么好补充铁质 有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题 。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白 除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发 。因此对于这类掉发的患者 ， 在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等 。
多吃蔬菜和水果 若是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发 。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素 。
补碘 有些女性虽然说没有掉发的情况出现 ， 但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘 。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用 。
补充维生素E 要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老 ， 促进毛母细胞分裂的功效 。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
产后脱发其它缓解方式尽量不使用吹风机 吹风机可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉 。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长 。
常用木梳梳头 常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发 。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品 ， 定期的清洗头发 。
定期清洗头发 产后脱发，新妈妈可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。
多吃健发食物 多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的 ， 应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品 ， 黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等 。
保持心情愉悦 产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度 ， 要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，保持心情愉悦 。
小贴士产后脱发只是一种暂时的生理现象，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰 ， 6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在分娩一年后就会自动恢复正常 。
