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- 花生酸奶杯是一道简单而美味的健康饮品 。
- 制作花生酸奶杯的材料包括鲜牛奶、花生酱和酸奶 。
- 首先,将适量的花生酱倒入杯中 。
- 然后,慢慢倒入鲜牛奶,直至杯子的三分之二 。
- 最后,加入适量的酸奶,并轻轻搅拌均匀 。
- 可根据个人口味加入少许蜂蜜或糖来调味 。
- 花生酸奶杯含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素 , 有助于提高免疫力和补充能量 。
- 此外,花生酸奶杯还含有丰富的纤维,有助于促进消化和保持肠道健康 。
- 可作为早餐、下午茶或运动后的补充饮品,既健康又美味 。
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