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- 玉米油和花生油都是常见的食用油 。
- 玉米油富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 。
- 花生油含有大量维生素E ， 能抗氧化，护肤养颜 。
- 根据个人需求，选择适合的油品 。
- 玉米油适合炒菜，花生油适合煎炸 。
- 最重要的是遵循适量原则，平衡膳食 。
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