1、调节内分泌，很多女性斑点的形成都是在妊娠期间，这时候体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛 ， 导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑 。所以内分泌的调节也是非常重要的 。
2、加强补水保湿，肌肤角质层需要营养和水分来维持，有了足够的水分，才能使肌肤更正常的新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落 。平时多喝水，每一星期做两次深层补水保湿面膜，保证肌肤水分的充足 。
3、维生素E祛斑，维生素E能快速渗透皮肤，消除黑色素，增加肌肤的弹性 。取维生素E胶囊，用利器刺破，再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方 。在晚上临睡前使用，可在次日再洗去，长期坚持 ， 效果非常好 。
【美白祛斑的方法有哪些 盘点美白祛斑的方法】4、冬瓜祛斑美白 ， 将冬瓜去皮去籽，留中间白色的瓜仁，捣成冬瓜泥，清洁好脸部后 ， 平卧，将冬瓜泥均匀的敷上 。静敷20分钟后 ， 就可用清水洗净 。用完后，肌肤会变得水水嫩嫩的 。长期使用，能去除皮肤色斑 ， 使皮肤白皙无瑕 。
