1、一般汽车方向盘调节的锁在方向盘正下方，有个形状有点像把手的开关 ， 拉起即可调整方向盘 ， 调整完毕后扣下即可锁定 。但是车型不同设置可能会有差异，仔细阅读说明书即可 。注意：一定要在停车（最好熄火）的状态下调整 。
2、调整座椅与踏板的距离 。由于每个人的身高不一样，驾驶员在上车后首先要调整座椅与踏板间的距离，确保驾驶员的腿在完全踩下踏板后还有点点弯曲 。如果座椅与踏板的距离较大，司机伸腿就会比较舒服，但用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差 。反之如果座椅与踏板的距离较?。?腿脚就很容易疲劳 。
3、调整方向盘与驾驶员的距离 。然后就是调整方向盘与驾驶员的距离 。遵循的原则是，将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上 ， 这说明方向盘已调整到正确的位置 。【方向盘调整方法 如何调节方向盘】
4、调整握方向盘的手势 。正确的方向盘手势是左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点钟位置 。握方向盘时，双手的大拇指应在方向盘外缘，不能往里扣住方向盘 。因为 ， 那样一来影响打方向的灵活性，二来紧急情况急打方向时会伤到手指 。5、调整头枕 。接着就是调整驾驶员头枕，很多驾驶员和乘客都不太会去调整头枕，认为头枕的作用只是供驾驶者休息，没什么其他作用 。其实这大错特错，在车辆受到撞击时，头部会因惯性瞬间反向冲击头枕 ， 不合理头枕位置会对头颈造成不同程度的伤害 。最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心对着头枕的中心点，并且驾驶员后脑离头枕有两指距离 。
6、调整靠背 。坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上 ， 所以，经常开车的人 ， 学会把座椅调整到最佳舒适度非常重要 。靠背调整遵循的原则大概是 ， 汽车驾驶座的坐面和靠背大约倾斜100度 ， 靠背中间的托腰尽量调得高一些 。这样既能很好的护腰也能缓解驾驶员的驾驶疲劳 。
7、系安全带 。最后，就是正确的系上安全带，切记不要认为有了安全气囊就可以不佩戴安全带 。安全带在车祸发生时起着至关重要的作用 。
