1、想要快速美白首先多吃维生素C、维生素E含量高的蔬果，保持心情舒畅 。
【如何有效快速美白 快速美白好方法】2、不要熬夜保持充足的睡眠，出门时戴遮阳帽防止紫外线照射 。
3、其次可以用牛奶美白，每晚睡觉之前喝一杯热牛奶，用过期的牛奶洗脸可以有效的去除面部的黑色素 ， 使皮肤变得白皙有光泽 。
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